sexta-feira, 19 de junho de 2009


Oie.. vim contar que me pesei e deu 132,6 .. oba!! Queria mesmo terminar a semana na casa dos 132.. e consegui !! [:D]


E pra melhorar comprei a minha balança e ainda com um preço ótimoooo.


Comprei a 69,00 .. mas nem adianta correr pra comprar pq o preço correto é de 119,00 mas eles colocaram errado :P, só fomos descobrir quando fomos pagar, aí já era, mesmo sabendo que era errado, tem que cobrar aquele valor mesmo..


Mas, ela tá dando diferença da farmácia.. em casa me pesei e estava 133,3 e na farmácia 132,6 . Nesse intervalo eu só comi uma barra de cereal.. mas, tõ contando o peso da farmácia hoje, e a partir de segunda contaria da minha balança. É normal dar essa diferença?
ah, vou experimentar o danette light e tb a barra de cereal sabor trufa, que por sinal a barra eu até já tenho em casa. Obrigada pelas dicas.
Beijos..

quinta-feira, 18 de junho de 2009

Dica de hoje...

A cada dia vou me acostumando com a nova alimentação e até tendo algumas boas surpresas, principalmente entre as barrinhas de cerais, que vivo variando e assim não dá pra enjoar.


Então queria aproveitar pra deixar a dica de uma que experimentei hoje, ela é de brigadeiro, mata aquela vontade de comer doce, e tem 90 cal. Amei !! Tem até uns granulados. rs


Vou aproveitar e colocar meu cardápio de hoje..
café :
leite desnatado com nescaú light ( 1 copo e 1 colher )
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas frescal
lanche:
1/2 banana ( gente, a banana era grande, então eu optei por comer 1/2 e se eu sentisse fome, comeria a outra metade.. não senti fome, então ela fica para o lanche da tarde rs)
almoço:
arroz ( 1 colher de servir)
feijão ( 1 concha pequena)
cenoura ralada
frango desfiado
1 ovo cozido
1 tiquinho de linguiça frita que fiz pro marido. Tiquinho mesmo, 5 fatias pequenas.. foi só pra dar o gostinho e não ficar na vontade hehee
lanche :
1/2 banana
jantar :
shake
lanche: 1 barra de cereal sabor brigadeiro.. 90 cal
Amanhã é dia de pesagem.. e espero ficar bem feliz

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Voltei.. mais uma vez rs

Oi gente, eu sei que eu sumo, tá difícil ter tempo pra tudo.. rs, mas, não me abondone, ok? Eu continuo firme, só dei uma vacilada no feriado, mas eu estava fora de casa, aí visita escolhendo lanche light não rola, né? rs
Mas, já voltei a ativa e continuo firme.. saí da casa dos 134.. ufa.. tô com 133,60, ou melhor estava, pois me pesei na segunda e espero já ter perdido um cadinho, né? Sabe por quê? Porque... Sim, e sou muito capaz.. tô conseguindo me manter firme no dia a dia, e sinceramente, nem tem sido tão grande o sacrifício, o que me faz crer que vou no futuro conseguir manter meu peso..

Bem,.. um longo caminho há pela frente, mas pra quem saiu dos 147 e está com 133,6 já foi dado mts passos, né?

Beijos.

sábado, 6 de junho de 2009

Vamos aos números?

Oie.. gente, tô indo bem, sim !!

Conseguindo fugir das tentações ou pelo menos me controlar nas frentes dela. a cada dia me convenço que um pouquinho de chocolate de tempos em tempos não vai me detonar.. mas, que um pouquinho todo dia detona sim.. e que um montão sempre detona mais ainda kkk

Ontem me pesei e fiquei muito feliz.. parece loucura alguém ficar feliz com 133,2 hahaha, mas se pensar que eu saí de 147, é motivo pra muita felicidade.

13/03/09 --- 147 ( peso inicial )
27/03/09 --- 14329/03/09 --- 142
05/04/09 --- 140,7
12/04/09 --- 141,2 ( aumentei 500 g, semana de tpm e de perdi meu sogro )
20/04 ------ 138,7
27/04--------138,3
04/05 -------137,1
09/05--------135,9
11/05 ------- 134,4
15/05-------- 135,1
22/05 --------134,9
29/05 --------134,4
01/06-------- 134,7
05/06 --------133,2

Foi uma luta pra eu sair da casa dos 134.. e nunca mais quero voltar pra lá.. nunca!!!!

Na segunda tenho que me pesar novamente e espero já estar na casa dos 132.. , vou ter que me esforçar bastante, pq fim de semana é complicado, né? E ainda vamos ter comemoração.. aff !!

Tenho uma festa hoje ( chá de bebê ) e almoço amanhã.. mas, vamos que vamos!!

Bjs

quinta-feira, 4 de junho de 2009

Tô indo bem... eu acho ! rs

Oie.. passei razoavelmente bem pelo niver do meu pai, consegui me controlar e me permitir doce, mas com moderação.. isso tem feito toda a diferença.

Tenho conseguido fazer a dieta direito e tenho conseguido beber bastante água.. sim, em média 4 litros de água por dia.

Amanhã vou pesar, tô achando que não vai ser legal, pq estou menstruada e tenho ído pouco ao banheiro.. já até pensei em tomar um laxante, mas acho que não é o caso.. ainda rs.

Prometo que no final de semana visito todo mundo, pego os selinhos que me deram ( obrigada! ), comento, deixo beijinho e tudo mais..

Obrigada por cada palavra de incentivo..vou aproveitar e deixar meu cardápio.. se acharem que devo mudar, comentem, por favor.

café
suco de uva
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas frescal

lanche:1 laranja

almoço :
arroz- 1 colher de servir
feijão - 1 concha
churrasquinho de panela - equivalente a 1 bife
tomate ( 1/2 )
1 ovo cozido

obs.: faltou melhorar a salada..

lanche: 1 laranja

lanche: 1 barra de cereal - 74 cal

jantar:
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo minas frescal
1 fatia de presunto de peru ( era a última, agora só quando eu chegar a 130 )
1 porção pequena de frango desfiado

Bjs

segunda-feira, 1 de junho de 2009

Apareci..

Oie.. tô um tanto desleixado com o blog, mas com a dieta tô firme, não abandonei não!!

Mas, agora os resultados estão mais lentos, mas creio que isso é normal, né?

O fds não foi dos melhores, fiquei mt tempo sozinha e acabei comendo o que não devia, vou ver hoje se fiz um leve estrago..

Tô tomando muita água, muita mesmo. Ontem tomei mais de 5 litros de água. Esse não é o meu normal, mas foi a primeira vez que contei, vamos ver como fico nos próximos dias..

Beijos

sexta-feira, 15 de maio de 2009

eu não mereço isso..

Hoje fui me pesar.. e que raiva .. achei por aí 700 gr , mas tb depois do piriri veio uma bela represa , não tõ no meu normal ainda se é que me entendem rs..

Ma,s na segunda vou me pesar novamente e espero que tenha sucesso.. torçam por mim, ok?

Amanhã é niver do marido lindo.. vou ter que resistir a pizza... mas, tudo bem.. heheheh

Bjs