pensando na próxima jacada...

Oi, tô feliz que tanto ontem quanto hoje fui perfeita.. uh..uh..

Ontem até recusei sorvete.. e olha que o que meu amigo me ofereceu é uma tentação, pq é pequeno.. tipo umas gotinhas de chocolate.. e o pensamento mais rápido, é que é pequeno e não vai engordar .. mas, mandei esse pensamento pra bem longe.. e disse um belo obrigada.. uh..uh... fiquei feliz com isso !!!

Mas, tô sempre com o pensamento que na sexta vai ter churrasco e tenho que me policiar durante a semana pq se eu abusar, pelo menos os efeitos não são dos piores, né?

E as sobremesas do churrasco?? Aff..já combinaram pavê, mousse de maracujá e salada de fruta... quem vai levar a salada?? Euzinha !!!

Pq não tõ afim e não vou me boicotar..

meninas, tô feliz.. perdi 400 gramas essa semana e foi uma baita vitória, pq tive dois feriados e só a gente sabe o quanto feriado é complicado, né? Parece que baixa um bicho comedor na gente hahahaha.

Ontem, fiz umas loucuras mas, matei as minhas vontades.. estava louca pra comer linguiça.. então comprei de frango e fiz no forno.. no almoço comi salada de alface e tomare com coxa de frango e linguiça de frango.. não comi nem arroz nem feijão.. na janta eu tomei um shake por volta de 7 horas e saí .. quando cheguei em casa era quase 9:30 e o marido foi fritar ovo.. pronto.. acabei comendo uma sanduíche de pão integral, com ovo frito, queijo minas e presunto de peru..

Mas, como hoje é um novo dia.. de manhã tomei um copo de leite desnatado e no lache comi 1/2 maça.. no almoço vou me entupir de alface e tomate hahaha.

Vamos aos números.. ..
13/03/09 --- 147 ( peso inicial )
27/03/09 --- 143
29/03/09 --- 142
05/04/09 --- 140,7
12/04/09 --- 141,2
20/04 ------ 138,7
27/04--------138,3

voltei pra ficar..

Que vergonha esse blog abandonado !!

Mas, aqui estou firme e forte.. deixa eu atualizar vcs das minhas pesagens

13/03/09 --- 147 ( peso inicial )
27/03/09 --- 143
29/03/09 --- 142
05/04/09 --- 140,7
12/04/09 --- 141,2 ( aumentei 500 g, semana de tpm e de perdi meu sogro )
20/04 ------ 138,7

Fiquei mega feliz em ter conseguido esse sucesso na última pesagem. Amanhã tem uma nova e tô louca pra ter o mesmo sucesso e se Deus quiser, terei.
E vou voltar aqui pra contar, né? Afinal de contas, agradeço mt a cada palavra que vcs me deixam..

tô conseguindo seguir bem.. sem grandes exageros e mantendo a alimentação saudável.

Ontem deu aquela vontade do chocolate, aí peguei 4 amanditas e me deliciei com elas.. e pensei que antes eu iria acabar com a caixa de uma só vez..hoje aproveitei que estou em casa e fiz um pudim light desses prontos e utilizei leite desnatado.. vou comer como sobremesa, mas vou comer pouquinho. Tô aprendendo a ter chocolate em casa e não só na barriga hahaha.

Tô tentando me exercitar mais com coisas básicas, como ir a pé na casa da sogra, não utilizar o controle remoto pra trocar o canal da tv.. enfim.. incorporando uma nova postura..

Na sexta eu sai com o marido e resisti bravamente a carrinhos de pipocas, batatas, churros.. e foi ótimo ter saído de casa tendo jantado, porque não tinha a desculpa que valeria pela janta hahaha.

Bem, hoje vou comer salada com frango e linguiça de frango que vou fazer no forno..Tanto ontem quanto hoje meus lanches estão sendo melancia e laranja.. melancia me faz fazer xixi o tempo todo e percebo que a laranja mexe muito com meu intestino e sempre acabo indo mais ao banheiro..

Mas, a partir de amanhã vou colocar em dia pra vcs meu cardápio, tá?

Bem, é isso.. e vamos que vamos que amanhã é dia de pesagem e quero e vou ter mais uma semana de sucesso!!Beijos

Hoje no orkut li essa frase

"O que para uns é alimento, para outros será um veneno violento." (Lucrécio)

Na mesma hora fiquei pensando nos meus venenos mais severos.. e eles são :
chocolates, doces, refrigerantes, massas e frituras... desses o que mais é venenoso pra mim é sem dúvida o chocolate, e ontem eu provei um pouquinho desse veneno, mas foi bem pouquinho, foi 1/2 batom. Nunca me imaginei comendo 1/2 batom.. mas, matou a vontade e não me prejudicou, né? Mas, e a outra metade?? Guardei kkk tá lá na geladeira, quetinho rs..

Quais os seus venenos??

E lembre-se que a diferença do remédio e do veneno é só a dose.. então o meu veneno vira remédio..

Beijos.

Novo desafio

Tô adorando isso hahaha, achei um novo desafio no orkut e nesse a vencedora vai ganhar um jump.

Se me inscrevi? Claro !! hahaha

Bem, seria bem legal se eu ganhasse, mas se eu perder os kilos já fico feliz.

Por causa desse desafio tive que ir pesar hoje de novo.. e fui depois do jantar.. e deu 141,00 bem, já se foram 200 g , e sendo que eu tinha acabado de jantar.. adorei !!

beijos.

Hoje é um novo dia...

Oie... hoje é um novo dia.. de um novo tempo que já começou.. sim, começou há alguns dias.. e vai continuar.. depois que reli o meu texto de ontem, vi que fui dramática hehehe, mas o bom é que fiquei com uma baita raiva e direcionei isso bem, fugi do chocolate como o diabo foge da cruz.

Fiquei lendo um monte de coisas sobre dietas, testemunhos e tal, acabei encontrando uma comu que gostei muito do clima e vi que iria começar um desafio que vai até o dia dos namorados, e quem ganhar o desafio vai ganhar uma linda lingerie. Confesso que sou a competitividade em forma de mulher, então não resisti e me inscrevi.. lá vou eu, tenho que fazer um diário da minha alimentação e acho que vai ser bom pq toda vez que pensar em comer algo vou lembrar disso. A data de pesagem é sempre as segundas, então mudei a minha data de pesagem por enquanto. Vou colocar as inscrições aqui pra vcs acompanharem.

*Nome: Flávia
*Altura: 1,60
*Peso inicial: 141,2 ( amanhã pesarei novamente)
*Peso meta:70
*Peso final: (deverá ser o mesmo da última pesagem)

1° Pesagem: 13/04/09:

2° Pesagem: 20/04/09:

3° Pesagem: 27/04/09:

4° Pesagem: 04/05/09:

5° Pesagem: 11/05/09:

6° Pesagem: 18/05/09:

7° Pesagem: 25/05/09:

8° Pesagem: 01/06/09:

9° Pesagem: 08/06/09:

10° e última pesagem: 12/06/09:

*12 de Junho de 2009: Dia dos namorados♥

Se eu ganhar, não vou precisar ficar como na foto peladona hahahaha.

Dia de pesagem

Hoje foi o dia de pesar.. e o pior e mais temido aconteceu.. engordei !! Aff.. foram 500 g, mas me deixaram mal.. mas, essa semana foi bem complicada, minha alimentação ficou complicada, sem horários, bebi pouca água.. fiz umas jacada por falta de tempo mesmo..meu sogro faleceu na sexta-feira, e eu já tinha jacado na quinta a noite ( tinha comido 6 mini-pizzas ), aí na sexta que era pra segurar, não tive como e acabei tendo que comer fora do horário e comi strogonoff de carne a noite.. ontem ficamos ocupados e a noite saímos pra lanchar.. resultado?? Não vou poder comer chocolate hoje.. em pleno domingo de Páscoa.. aff !! Mas, ele vai ficar esperando por mim.. tenho que me punir, né?
Devo estar entrando na tpm, e isso tb ajuda a atrapalhar, né?

Beijos..

13/03/09 --- 147 ( peso inicial )
27/03/09 --- 143
29/03/09 --- 142
05/04/09 --- 140,7
12/04/09 --- 141,2 ( aumentei 500 g, semana de tpm e de perdi meu sogro )